Kennst du das – Phasen, in denen du alles schaffst, und Tage, an denen einfach nichts geht? In diesem Workshop erfährst du, wie dein Zyklus wirklich wirkt – und wie du Ernährung, Bewegung und Selfcare nutzen kannst, um Energie aufzubauen, PMS-Symptome zu lindern und dein …
Manchmal ist das Gefühlschaos groß – mal happy, mal genervt, mal alles gleichzeitig. Aber: Gefühle sind wichtig, um gute Entscheidungen zu treffen. In diesem Training lernst du spielerisch und praktisch: deine Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und klar auszudrücken mit guten wie auch unangenehmen Gefühlen besser …
Kennst du das auch? Der Alltag ist voll, Essen muss schnell gehen und am Ende greift man dann doch zum Tiefkühlgericht oder zum Brötchen vom Bäcker. Gesunde Ernährung gerät dabei leicht ins Hintertreffen. In diesem Seminar zeigen wir dir, wie du dich auch in stressigen …
Vor dem Hintergrund täglich neuer Meldungen von politischen Auseinandersetzungen, sei es im In- oder im Ausland, wachsen bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen vor allem die Angst vor der Zukunft und das Gefühl der Machtlosigkeit. Politische Partizipation – Fehlanzeige. Selbstbestimmte Zukunft – fraglich. Demokratischer und respektvoller …
Mal fühlst du dich stark, kreativ und voller Energie – und an anderen Tagen einfach nur müde oder genervt? In diesem Workshop findest du heraus, was in deinem Körper wirklich passiert und wie du Ernährung, Bewegung und kleine Selfcare-Rituale nutzen kannst, um dich in jeder …
Zielgruppe: Interessierte Jugendliche und junge Erwachsene (18-26 Jahre) Sucht ist Thema! – und wir müssen darüber sprechen! Egal ob selbst betroffen durch Familie, Bekannte oder eigene Erfahrungen. Ob Freiwillige*r oder professionelle Fachkraft mit Unsicherheiten beim Thema Sucht. Ob „einfach nur interessiert“. Wir bieten ein Seminar, …
Zielgruppe: Haupt- und Ehrenamtliche in pädagogischen und pflegerischen Arbeitsfeldern (18-26 Jahre) Sucht ist Thema! – und wir müssen darüber sprechen! Egal ob selbst betroffen durch Familie, Bekannte oder eigene Erfahrungen. Ob Freiwillige*r oder professionelle Fachkraft mit Unsicherheiten beim Thema Sucht. Ob „einfach nur interessiert“. Wir …
Zielgruppe: Jugendliche im Alter von 14-17 Jahren Sucht ist Thema! – und wir müssen darüber sprechen! Egal ob selbst betroffen durch Familie, Bekannte oder eigene Erfahrungen. Bei Unsicherheiten und Fragen beim Thema Sucht oder „einfach nur interessiert“. Wir bieten ein Seminar, welches Vorurteile abbaut, Wissen …
Kennst du das auch? – Funktionieren im Spannungsfeld von Erwartungshaltungen und Leistungsdruck, von Ausbildungsstelle, Praxis und Privatleben. Wird es dir manchmal zu viel? Erlebe einen Tag voll Selbstfürsorge und stärke deine Resilienz. Beim Waldbaden erlebst du tiefe Entspannung und Erholung. Du lernst Tools kennen, die …
Du möchtest dich bewusster und nachhaltiger ernähren, weißt aber nicht so recht, wo du anfangen sollst? Oder du interessierst dich einfach für gesunde, ausgewogene und umweltfreundliche Ernährung? In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit den Grundlagen einer nachhaltigen Ernährung und zeigen, wie du regionale und …
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