Meal Prep und mehr | Gesund durch den stressigen Alltag
Kennst du das auch? Der Alltag ist voll, Essen muss schnell gehen und am Ende greift man dann doch zum Tiefkühlgericht oder zum Brötchen vom Bäcker. Gesunde Ernährung gerät dabei leicht ins Hintertreffen.
In diesem Seminar zeigen wir dir, wie du dich auch in stressigen Zeiten ausgewogen und lecker ernähren kannst. Du lernst die Grundlagen von Planung, Vorratshaltung und „Meal Prep“ kennen – also wie du Mahlzeiten clever vorbereitest, um im Alltag Zeit zu sparen und trotzdem gut zu essen. Theorie und Praxis wechseln sich ab, und natürlich wird auch gemeinsam gekocht.
Wir freuen uns auf einen schönen Tag mit dir!
Hinweise:
Bitte mitbringen: Schürze und/oder geeignete Koch-Kleidung, Block und Stifte.
Wichtig: Bitte achten Sie eigenständig auf vorhandene Allergien/Unverträglichkeiten und weißen Sie zu Kursbeginn unbedingt nochmals darauf hin!
Dieses Seminar ist auch für Veganer*innen geeignet!
Leitung:
Jessica Klein, Vegane Ernährungsberaterin
Silas König, B.A. Bildungs- und Erziehungswissenschaften, Jugendbildungsreferent
Veranstaltungsort: EBZ Hesselberg
Hesselbergstraße 26, Gerolfingen, Deutschland
Zeit:
09:00 – ca. 17:30 Uhr. Mittagspause 12:15 – ca.13:00 Uhr
Kosten:
auf Anfrage
Förderung:
BJR
Zielgruppe:
Jugendliche und junge Erwachsene (bis 26 Jahre)
Buchungsnummer: