Qi-Gong zum Jahresbeginn | Siehe, ich mache alles neu

Zuversichtlich und bewegt ins neue Jahr

Dieser Qi-Gong-Tag lädt ein, Kraft zu schöpfen und dem Wandel mit Offenheit zu begegnen. Qi-Gong ist ein Weg, der hilft, innere Stabilität und Gelassenheit zu finden. Sanfte, fließende Übungen fördern das Qi – die vitale Lebensenergie – und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. „Siehe, ich mache alles neu“, der biblische Zuspruch öffnet den Blick auf Neues, das wachsen und sich entfalten darf. Was in der Bewegung Gestalt annimmt, wirkt in den Alltag hinein und stärkt die Fähigkeit, das neue Jahr ermutigt und vertrauensvoll zu gestalten.

Das erwartet Sie:

• Einführung in die Grundlagen des Qi-Gong und zentrale Gedanken der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
• Qi-Gong-Übungen im Sitzen und Stehen – zur Förderung der Beweglichkeit und Konzentration.
• Bewegungsfolgen, die Organe, Leitbahnen und Akupressurpunkte anregen und die Lebensenergie stärken.
• Meditationen und Entspannungsübungen, die zur Ruhe führen Stressabbau ermöglichen.
• Geistliche Impulse rahmen den Tag.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Teilnehmerzahl 12-17

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, eine Decke und Matte für die Meditation im Liegen mit.

Leitung:
Doris Emmert, Qi Gong Lehrerin, z. B. Qi Gong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg
Sandra Höchsmann, Diakonin, Dipl. Soz-Päd. (FH)

Kosten:
89 € für Kursgebühr mit Verpflegung (Kaffee mit Breze, Mittagessen, Nachmittagskaffee mit Kuchen)

Förderung:
StMELF, Förderrichtlinien 1.3

Buchungsnummer: 
26-0309